[Mon vrai déjeuner]

Je réfléchis beaucoup à la composition du panier-repas de mon fils, en tenant compte de critères tels que les couleurs et l'équilibre nutritionnel, mais quand il s'agit de mon propre déjeuner, la réalité est que j'ai un peu honte de le montrer à qui que ce soit. Cela dit, une partie de moi ne veut pas abandonner complètement, alors je fais quelques petits efforts pour être un peu plus attentive à ma santé.

Dernièrement, j'ai réduit ma consommation de caféine, je bois régulièrement des tisanes et j'emporte avec moi des noix non salées dans mon récipient préféré de Wadasuke Seisakusho. Quand j'ai un petit creux ou pendant ma pause déjeuner, je les mâche bien et les mange lentement. J'ai entendu dire quelque part que manger des noix avant un repas peut aider à se sentir rassasié plus rapidement et à modérer les pics de glycémie après le repas, alors j'essaie de garder cela à l'esprit...

Même s'il n'y a pas de preuves évidentes, je veux prendre soin de moi, ne serait-ce qu'un peu. Je veux rester en bonne santé pour mes enfants, et il y a des choses que je veux essayer à l'avenir. Il y a des endroits où je veux aller. C'est pourquoi, même quand il fait chaud ou que je mange des restes, je veille à manger correctement en premier lieu ! Et j'espère continuer à vivre de manière énergique et confortable en intégrant des produits et des méthodes de santé qui rendent mon corps et mon esprit un peu plus heureux.

Food Sample Container S de Wadasuke Seisakusho
https://www.shokunin.com/fr/wadasuke/kenshoku.html
Binkago S de Sunami Toru Shoten
https://www.shokunin.com/fr/sunami/binkago.html